かみむら せいじ

筋膜リリース・ストレッチ教室

筋膜リリース・ストレッチ講座へのお申込み

筋膜リリース・ストレッチ教室の内容 筋膜のよじれによる骨格のゆがみを、本来の状態に戻すセルフケア講座です。 筋膜とは、全身や筋肉を包み、カラダの奥深くにまで入り込んで全身を支え形作っている膜で、「第2の骨格」と呼ばれるほど重要な組織です。 ...
ロルフィングの記事

創始者アイダ・ロルフと歴史

創始者アイダ・ロルフと歴史 ロルフィングという名前の由来になったアイダ・ロルフ博士(Ida Pauline Rolf)は、ニューヨーク・ブロンクスに生まれ育ち、コロンビア大学で生化学の博士号を取得した女性の科学者です。彼女は若いころから自身...
ロルフィングの記事

ロルフィングのニーズ

カラダの知性を目覚めさせ、重力と調和する身体技法であるロルフィングは、例えば次のようなニーズに応えています。 例1:疲れにくいカラダになりたい 私たちのカラダは、重力から大きな影響を受けています。重力に抵抗する姿勢や体の動かし方は、カラダに...
ロルフィングの記事

ベーシック10内容その3(統合)

ロルフィング・ベーシック10の第8セッション~第10セッションの内容です。 統合を目的としたセッションになります。 統合 第8・9セッション 上半身あるいは下半身のつながりと統合 ここまでの変化をまとめ、統合していきます。腕や脚、頭などがそ...
ロルフィングの記事

ベーシック10内容その2(深層部の開放)

ロルフィング・ベーシック10の第4セッション~第7セッションの内容です。 第4セッション~第7セッションは深層部の解放を目的としたセッションです。 深層部の開放 第4セッション 脚の内部・骨盤底 脚の内側面から骨盤底(骨盤の底をふさいでいる...
ロルフィングの記事

ベーシック10内容その1(表層部の解放)

ロルフィング・ベーシック10の第1セッション~第3セッションの内容です。 第1セッション~第3セッションは、表層部の解放を目的としたセッションです。 表層部の解放 第1セッション 自由な呼吸 テーマは呼吸です。不安や恐怖の感情、過度なストレ...
ロルフィングの記事

ロルフィング・ベーシック10の全体像と流れ

ベーシック10の全体像と流れ ロルフィングの導入は、ベーシック10の第1セッションからスタートします。 ベーシック10の全体像と流れは下図のようになっています。 各セッションのテーマ 上図のとおり、ベーシック10の第1から第10までの各セッ...
ロルフィングの記事

ロルフィングによる変化のプロセス

ロルフィング(ベーシック10、ムーブメント5、フォローアップ・セッション)を段階的にをすすめていくと、次のような変化のプロセスを経ていきます。 変化のプロセス レベル1:構造 Structure(姿勢) a)筋膜ネットワークの柔軟性・弾力性...
ロルフィングの記事

ボディワークとその目的

ロルフィングは、ボディワークの一種です。 では、ボディワークとは何でしょう。 色々なワークのうち、主に身体から働きかける技法をボディワークといいます。身体へのダイレクトなアプローチを通じて、心身の速やかな変容をもたらすという利点があります。...
ロルフィングの記事

ロルフィング動画1

タイトルとURLをコピーしました