ロルフィング・ベーシック10の全体像と流れ

ベーシック10の全体像と流れ

ロルフィングの導入は、ベーシック10の第１セッションからスタートします。

ロルフィングのその他のコースはこちらロルフィングのコースと料金

2019.1.1

ロルフィングのコースと料金です。...

ベーシック10の全体像と流れは下図のようになっています。

出典元：日本ロルフィング協会

各セッションのテーマ

上図のとおり、ベーシック10の第１から第10までの各セッションにはテーマがあります。
①自由な呼吸
②大地に根付いた足
③身体の側面の広がり
④脚の内側・骨盤底
⑤腹部の空間の確立
⑥背骨・仙骨の自由な動き
⑦首・頭の解放
⑧上半身のつながりと統合
⑨下半身のつながりと統合
⑩全身の統合

ベーシック10の詳しい内容その１はこちらベーシック10内容その１（表層部の解放）

2019.1.24

ロルフィング・ベーシック10の第１セッション～３の内容です。第１セッション～３は、表層部の解放を目的としたセッションです。...

セッションの間隔

ベーシック10は、１週間に１回または２週間に１回の間隔で10セッションまで受けていきます。
この間隔で受けることで、カラダの知性を目覚めさせ、これまでのカラダの癖やパターンを手放していきます。
そして、新しく癖のない本来の自分らしいカラダへと統合していきます。