筋膜ﾘﾘｰｽ･ｽﾄﾚｯﾁ教室 2019/1月-3月 ＮＨＫカルチャー「筋膜リリース・ストレッチ講座」のご案内
２０１９年１月～３月に「筋膜リリース・ストレッチ講座」の冬講座が開催されます。 講座の内容は以下のとおりです。①立位によるストレッチ②呼吸のエクササイズ③スロー・ストレッチ④ムーブメント・ストレッチ⑤セルフ筋膜リリース 初めての方でも、ご安...
筋膜ﾘﾘｰｽ･ｽﾄﾚｯﾁ教室 
筋膜ﾘﾘｰｽ･ｽﾄﾚｯﾁ教室 2019/1月-3月 岩田屋コミカレ「筋膜リリース・ストレッチ講座」のご案内
来る２０１９年１月～３月に「筋膜リリース・ストレッチ講座」の冬講座が開催されます。 講座の内容は以下のとおりです。 ①立位によるストレッチ ②呼吸のエクササイズ ③ストレッチポールを使ったストレッチ・エクササイズ ④スロー・ストレッチ ⑤ム...
ロルフィングの記事 「ロルフィングⓇ」とは
ロルフィングⓇ（RolfingⓇ）とは、アメリカの生化学者、アイダ・ロルフ博士が開発したボディワークの一種で、重力と調和した身体を目的として、身体構造を統合する技法です。 では身体構造をどうやって統合するのでしょうか。それは身体を支え互いに...
筋膜ﾘﾘｰｽ･ｽﾄﾚｯﾁ教室 筋膜リリース・ストレッチ教室について
筋膜リリース・ストレッチ教室の目的 次のような方のために教室を開催しています。 ・肩こり、腰痛、ひざ痛などのセルフケアのやり方を学びたい方。 ・猫背など姿勢を良くしたい方。 ・セルフ筋膜リリースのやり方を学びたい方。 ・運動不足解消を行いた...