筋膜リリース・ストレッチ教室

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2019年10月-12月「肩・肩甲骨周りのセルフ筋膜リリース講座」(全6回)

「肩・肩甲骨周りのセルフ筋膜リリース講座」(全6回) 肩こり・首こり・背中のはりをゆるめたい。 四十肩・五十肩など、肩の可動域を少しでも広げたい。 肩こりに伴う頭痛などをなんとかしたい。 そのような方のために、岩田屋コミニティカレッジで「肩...
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2019年秋 NHKカルチャー福岡「筋膜リリース・ストレッチ講座」

来る2019年10月~12月に「筋膜リリース・ストレッチ講座」が開催されます。 「筋膜リリース・ストレッチ講座」とは 硬くなった筋膜のブロック(癖)をリリース(解除)して、本来の柔軟さを取り戻すことで、肩こり・腰痛などカラダに起きた不調の緩...
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2019年秋 岩田屋コミカレ「筋膜リリース・ストレッチ講座」

来る2019年10月~12月に「筋膜リリース・ストレッチ講座」が開催されます。 「筋膜リリース・ストレッチ講座」とは 硬くなった筋膜のブロック(癖)をリリース(解除)して、本来の柔軟さを取り戻すことで、肩こり・腰痛などカラダに起きた不調の緩...
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2019/7-9月 NHKカルチャー福岡「筋膜リリース・ストレッチ講座」のご案内

来る2019年7月~9月に「筋膜リリース・ストレッチ講座」が開催されます。 「筋膜リリース・ストレッチ講座」とは 硬くなった筋膜のブロックをリリース(解除)して、本来の柔軟さを取り戻すことで、肩こり・腰痛などカラダに起きた不調の緩和や不調の...
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2019/7-9月 岩田屋コミカレ「筋膜リリース・ストレッチ講座」のご案内

来る2019年7月~9月に「筋膜リリース・ストレッチ講座」が開催されます。 「筋膜リリース・ストレッチ講座」とは 硬くなった筋膜のブロックをリリース(解除)して、本来の柔軟さを取り戻すことで、肩こり・腰痛などカラダに起きた不調の緩和や不調の...
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2019/4月-6月 NHKカルチャー福岡「筋膜リリース・ストレッチ講座」のご案内

来る2019年4月~6月に「筋膜リリース・ストレッチ講座」の春講座が開催されます。 講座の内容は以下のとおりです。 ①立位によるストレッチ ②呼吸のエクササイズ ③スロー・ストレッチ ④ムーブメント・ストレッチ ⑤セルフ筋膜リリース 初めて...
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2019/4月-6月 岩田屋コミカレ「筋膜リリース・ストレッチ講座」のご案内

来る2019年4月~6月に「筋膜リリース・ストレッチ講座」の春講座が開催されます。 講座の内容は以下のとおりです。 ①立位によるストレッチ ②呼吸のエクササイズ ③ストレッチポールを使ったストレッチ・エクササイズ ④スロー・ストレッチ ⑤ム...
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筋膜リリース・ストレッチ講座へのお申込み

筋膜リリース・ストレッチ教室の内容 筋膜のよじれによる骨格のゆがみを、本来の状態に戻すセルフケア講座です。 筋膜とは、全身や筋肉を包み、カラダの奥深くにまで入り込んで全身を支え形作っている膜で、「第2の骨格」と呼ばれるほど重要な組織です。 ...
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2019/1月-3月 NHKカルチャー「筋膜リリース・ストレッチ講座」のご案内

2019年1月~3月に「筋膜リリース・ストレッチ講座」の冬講座が開催されます。 講座の内容は以下のとおりです。①立位によるストレッチ②呼吸のエクササイズ③スロー・ストレッチ④ムーブメント・ストレッチ⑤セルフ筋膜リリース 初めての方でも、ご安...
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2019/1月-3月 岩田屋コミカレ「筋膜リリース・ストレッチ講座」のご案内

来る2019年1月~3月に「筋膜リリース・ストレッチ講座」の冬講座が開催されます。 講座の内容は以下のとおりです。 ①立位によるストレッチ ②呼吸のエクササイズ ③ストレッチポールを使ったストレッチ・エクササイズ ④スロー・ストレッチ ⑤ム...
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