ベーシック10内容その３（統合）

ここまでの変化をまとめ、統合していきます。腕や脚、頭などがそれぞれ自由になっていたとしても、それぞれがバラバラでは効率良く動けません。ここでは、これまでに得た変化をより深く身体に馴染ませていくために必要なことを行います。立つ、座る、歩くなどの日常動作だけでなく、ときにはスポーツやダンス、楽器演奏などで求められる動きのニーズにも対応していきます。

全身の統合がテーマです。姿勢や動きを改めて確認し、10シリーズ終了後の生活の中で、変化を継続していくために必要なことを行います。そして身体、動作、感覚、意識の変化を自らのものにしていきます。