筋膜リリース福岡

2020年1月~3月に「筋膜リリース・ストレッチ講座」が開催されます。

「筋膜リリース・ストレッチ講座」とは

硬くなった筋膜のブロック(癖)をリリース(解除)して、本来の柔軟さを取り戻すことを目的とした講座です。
肩こり・腰痛など、不調の緩和や予防のセルフケアを体験して学びます。

「筋膜リリース・ストレッチ講座」の内容

次のような内容です。

1⃣呼吸のエクササイズ
2⃣筋膜ストレッチ
3⃣足を使ったセルフ筋膜リリース
4⃣スロー・ストレッチ
5⃣ボールを使ったセルフ筋膜リリース
6⃣コア・ムーブメント

お申込み

お申込み先は、NHKカルチャー福岡です。
以下ボタンをクリックしてNHKカルチャー福岡のホームページを開き、ネットまたはお電話にてお申込みください。

自己調整能力を高める「ロルフィングⓇ」にご興味のある方へ
ロルフィング®

重力と調和するカラダへと構造を統合していく技法「ロルフィング」。
ロルフィングによって統合が進むと、カラダの自己調整能力を高まっていきます。
疲れにくく不調の起こりにくいカラダになりたい、姿勢・歩き方を良くしたいなどのニーズのある方にお申込みいただいております。

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